注意です！必ずご一読ください！

このサイトはあくまでもヘルニア持ちの私が実際に体験や調べたこと、感想を綴ったものであり、個人的なブログです。

医者や医療関係者でもなく、専門的な知識もありませんから、

このサイトに記載されている内容や考え方が間違っている、また、私が勘違いしている等の場合があるかもしれません。

ですので、あくまで私の個人的な体験談として閲覧していただきますようよろしくお願いいたします。

このサイトの情報を参考にされて行動し、何かしらの症状や事故等が発生しましても責任は一切負いかねますので、判断は自己責任でお願いいたします。